Iš visų žmogaus kūno sąnarių dažniausiai žmonės skundžiasi kelių skausmais. Kelio sąnarys yra sudėtingas, įvairaus fizinio krūvio metu patiria didelį krūvį, todėl jo skausmo priežasčių gali būti daug. Kelių skausmai, net jei jie retkarčiais atsiranda ir praeina savaime, neturėtų likti nepastebėti.
Kelių skausmas, kad ir koks būtų intensyvumas, labai pablogina gyvenimo kokybę. Nelieka džiaugsmo dėl mėgstamos veiklos lauke, mažėja efektyvumas, o paprasta kelionė apsipirkti tampa problema.
Straipsnyje svarstysime, ką daryti, jei skauda kelių sąnarius, kaip juos gydyti ir ar įmanoma visam laikui atsikratyti diskomforto keliuose – paskutinis klausimas ypač aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, kurie galvoja apie sėdimą judėjimą ir sąnarių skausmą. sindromas yra nepakeičiamas amžiaus palydovas.
Skausmo diagnostika
- Būtina išsiaiškinti skausmo pobūdį. Skausmas gali būti aštrus, deginantis, veriantis, skausmingas.
- Panaikinkite skausmo atsiradimo aplinkybes – naktį, po krūvio, einant, ryte staigus aštrus skausmas.
- Ar buvo kitų sąnarių pažeidimo požymių: patinimas, hiperemija (paraudimas), sąnario deformacija, traškėjimas, judėjimo apribojimas.
- Patikrinkite, ar nebuvo infekcijos, streso, kojų traumų ar nepadidėjusio fizinio aktyvumo.
- Atlikite instrumentinį tyrimą medicinos ir profilaktikos įstaigoje (LPU) - kraujo tyrimą, rentgeno diagnostiką, sinovinio skysčio analizę.
Kelio skausmo priežastys
Yra daugiau nei 200 sąnarių patologijų, daugumą jų lydi ne tik skausmas. Tik remdamiesi simptomų kompleksu ir tyrimais galite nustatyti, dėl ko skauda kelius.
Trauminė patologija
Esant trauminėms patologijoms, kelio skausmai atsiranda dėl sąnarių traumų (smūgių, griuvimų, ilgalaikio sąnarių apkrovimo – būdinga sportininkams) arba esant bendroms organizmo ligoms.
Apsvarstykite pagrindines traumines patologijas.
Kelio lūžis
Girnelės lūžis arba poslinkis, šlaunikaulio ir (arba) blauzdikaulio stuburo lūžiai. Kai krentate iš aukščio ant kelių, įvykus autoavarijai ir pan.
Smūgio metu nukentėjusysis jaučia aštrų stiprų skausmą, laikui bėgant skausmas nesiliauja, gali šiek tiek susilpnėti, tačiau stiprėja spaudžiant ar einant.
Sąnarys paburksta, deformuojasi, prisipildo krauju (hemartrozė), kelio nelinksta, girnelės tampa neįprastai paslankios.
Išniręs kelias
Jam būdingas sąnario kaulų poslinkis vienas kito atžvilgiu. Kelio sąnario išnirimas yra įvairaus sudėtingumo (visiškas, nepilnas, komplikuotas minkštųjų audinių plyšimu ir kt. ).
Įprastas išnirimas atsiranda dėl kelio traumos arba dėl įgimtos anomalijos: raiščių silpnumo ar per didelio elastingumo, plokščių šlaunikaulio slydimo takų sąnaryje, per aukštai girnelės padėties.
Kelio sąnario išnirimas – gana rimta trauma, kurios laiku nepasirūpinus viskas gali baigtis rimtomis komplikacijomis. Kelio sąnario išnirimas yra skausmingiausias iš visų rūšių, nors tai retas atvejis.
Rimti sužalojimai, tokie kaip išnirimai, turėtų būti gydomi gydymo įstaigose, todėl neturėtų būti savarankiškos intervencijos. Taip daro traumatologai.
Patempimas, sausgyslių, raiščių plyšimas
Priklausomai nuo pažeidimo laipsnio (daliniai atskirų skaidulų plyšimai, nepilnas plyšimas, visiškas plyšimas) pasireiškia simptomai: traškėjimas ir spragtelėjimai judant, mėlynės žemiau plyšimo vietos, sąnario lenkimo-pratęsimo apribojimas, kelio patinimas, sąnarys per mobilus. (su visišku raiščių lūžiu). Skausmas aštrus ir stiprus, tačiau patyrus nedidelį sužalojimą gali pasireikšti ne iš karto, o po kurio laiko.
Bursitas
Periartikulinės bursos uždegimas dėl traumų, infekcijų, medžiagų apykaitos sutrikimų, autoimuninių ligų. Dažnai pasireiškia sportininkams ir žmonėms, kurių kūno svoris yra padidėjęs. Kelias tinsta, skausmai įvairaus intensyvumo, tačiau stiprėjant krūviui ir naktį.
Menisko plyšimas
Gali būti traumos arba degeneracinių kremzlės audinių pokyčių rezultatas. Ūmiai traumai būdingas stiprus skausmas, patinimas ir judėjimo apribojimas. Degeneracinių pokyčių simptomai yra lengvi.
Sąnarių ligos
Kelio skausmas gali būti sveikatos būklės simptomas.
Mes išvardijomeDažniausios ligos su kelio skausmo sindromu:
Reumatas
Diagnozė yra daug rečiau nei XIX–XX a. Tai lemia ir penicilino atradimas (o vėliau ir kitų antibiotikų gamyba), ir menkos diagnostikos galimybės praeityje, kai beveik visos sąnarių ligos buvo siejamos su reumatu.
Būdingas reumato požymis yra kintantys sąnarių skausmai: pirmiausia uždegama vienas, paskui kitas. Pavyzdžiui, kelio skausmas atslūgsta, bet atsiranda kitame dideliame sąnaryje (alkūnės, klubo).
Reumatu dažniau serga vaikai ir paaugliai, liga išsivysto persirgus streptokokine viršutinių kvėpavimo takų infekcija.
Pastaba: pažengęs reumatas sukelia širdies (reumatinės širdies ligos) arba nervų sistemos (chorėjos) pažeidimus.
Reaktyvusis artritas
Dažniau serga reprodukcinio amžiaus žmonės, nes sąnarių uždegimą dažniausiai sukelia patogeniniai mikrobai, kurie į žmogaus organizmą patenka lytiniu keliu.
Daug rečiau reaktyvųjį artritą sukelia virškinamojo trakto infekcijos arba nosiaryklės infekcinis uždegimas (gerklės skausmas, gripas). Praėjus 1–4 savaitėms po ligos, pacientas pastebi, kad naktį pradėjo skaudėti kojas.
Tiek dideli sąnariai (kelių, kulkšnių), tiek maži (skauda ar skauda didįjį pirštą) gali uždegti ir skaudėti. Kelio skausmą lydi patinimas ir (arba) paraudimas.
Kartais simptomai yra konjunktyvitas (akių uždegimas ir skausmas), keratoderma (padų odos sustorėjimas).
Reiterio sindromas
Uretritas (dažnas, skausmingas šlapinimasis) ir žarnyno sutrikimai prisideda prie įprasto reaktyvaus artrito simptomų.
Osteoartritas
Pagyvenusių žmonių liga. Periodiškai kelius skauda naktį „dėl oro". Sąnario apkrova (ilgalaikis vaikščiojimas) didina skausmą, patinimą, sutrinka sąnario judrumas.
Po poilsio ir apšilimo skausmas išnyksta.
Bakerio cista
Patinimas kelio gale, sukeliantis susiaurėjimo jausmą, judėjimo sunkumą.
Dissecans osteochondritas (Köningo liga)
Atsilupa kaulą dengianti kremzlė, skauda kelį, o kai fragmentas visiškai atsilupa, sutrinka sąnario judėjimas.
Osgood-Schlatter liga
Dažniau diagnozuojama paaugliams. Kelių skausmas sustiprėja lipant ir leidžiantis laiptais, pritūpus.
Reumatoidinis artritas
Autoimuninė liga, kurios mechanizmas nėra aiškus. Pastebima, kad pradinės aplinkybės yra įprastas imuninės sistemos apkrovų sąrašas: nuo streso ir infekcijų iki hipotermijos. Imuniniai kūnai, atakuojantys savo ląsteles, sukelia sąnario, ypač sinovijos, uždegimą.
Imuninių ląstelių atakos įtakoje membrana išsipučia, padidėja tūris, o tada pradeda augti į netoliese esančią kremzlę ir kaulinį audinį. Proceso rezultatas – kelių sąnarių skausmas, kuris antroje nakties pusėje tampa nepakeliamas.
Liga trunka metus, gydymas susideda iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kortikosteroidų hormonų, aukso preparatų, imunosupresantų, vaistų nuo maliarijos.
Atsiranda dėl netinkamos medžiagų apykaitos. Dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, „purininiais" produktais (mėsa, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai).
Kraujyje susidaranti šlapimo rūgštis nusėda į sąnarius natrio urato kristalų pavidalu. Didėjantys „nuosėdos" pamažu veikia sąnario judrumą, atsiranda stiprūs skausmo priepuoliai, palaipsniui mažėja laiko tarpas tarp priepuolių.
Kraujagyslių skausmui keliuose būdingas traukimo pojūtis išilgai venos, kartais pacientai pastebi ūmų dilgčiojimo pojūtį.
Tik gydytojas, išsamiai ištyręs, gali pasakyti, kodėl skauda kelį, jei nebuvo akivaizdžios traumos. Neprotinga trinti kelio sąnarį priemone, kuri „padėjo kaimynui". Juk tai, kas padeda išgydyti sąnario traumą, gali išprovokuoti autoimuninio ligos mechanizmo paūmėjimą.
Kelio skausmo gydymas
Gydytojas pasirenka gydymo režimą, atsižvelgdamas į diagnozę.
Terapinės priemonės yra skirtos kovai su:
- su ligos priežastimi – infekcija, navikas, nenormalūs medžiagų apykaitos procesai, imuninės sistemos nepakankamumas.
- su skausmo sindromu - simptominis gydymas apima skausmą malšinančius vaistus, intraartikulines blokadas.
- su degeneraciniais procesais – vaistai su chondroprotektoriais padeda atkurti sąnario kremzlinį audinį.
Jei reikia, griebkitės chirurgijos, endoprotezavimo, naudokite fizioterapiją ir gydomąją sąnarių mankštą.
Skausmą malšinantys produktai
Kontrolinis sąrašas tiems, kurie kenčia nuo kelio skausmo – ką daryti, kad palengvintumėte būklę.
| Skausmo priežastis | Ką daryti |
|---|---|
| Skausmas aiškiai sukeltas traumos | Suteikite sąnarių ir galūnių nejudrumą, ledą ar šaltą kompresą ant kelio. Skubi medicininė pagalba. |
| Skausmas sergant artritu (reaktyvusis, reumatoidinis ir kt. ) | Specifinį gydymą antimikrobiniais ir priešuždegiminiais vaistais skiria tik gydytojas. Esant nakties skausmams, galima dėti šildantį kompresą, tepalus bičių nuodų pagrindu. |
| Skausmas sergant artroze (potrauminiams, su amžiumi susijusiems, antsvorio žmonėms) po fizinio krūvio arba naktį | Bet kokie šildantys kompresai su žolelių tinktūra, įtrynimas tepalais su chondroprotektoriais. |
Stiprų sąnarių skausmą malšina nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Tačiau daugumai pacientų (antsvorio, su amžiumi susijusių sąnarių pakitimų) nereikėtų galvoti, ką daryti su skausmu, jei laikytųsi prevencinio minimumo:
- Tinkama mityba su pakankamu kalcio, vitaminų kiekiu, kova su antsvoriu;
- Sunkaus sąnario streso sumažinimas iki darbo pakeitimo, jei visą dieną reikia stovėti ant kojų;
- Sisteminga kineziterapija raumenims ir raiščiams stiprinti – geras raumenų korsetas mažina apkrovą kaulams;
Sąnarių ligos gali išsivystyti bėgant metams ir smarkiai pabloginti gyvenimo kokybę. Savalaikis apsilankymas pas gydytoją ir liaudiškų priemonių arsenalas padės išlaikyti judėjimo džiaugsmą iki senatvės.
Sąnarių gydymas namuose – liaudies receptai
Kursuose naudojami naminiai tepalų ir kompresų receptai iš natūralių ingredientų – tik taip galima pasiekti ilgalaikį rezultatą.
7 paprastos liaudies gynimo priemonės kelio skausmui gydyti:
- Kopūstų lapai. Ant šviežio lapo daromi įpjovimai, kad išsiskirtų sultys. Į vidurį įdėkite šaukštą medaus ir šiuo „kompresu" uždėkite kelį. Lapas tvirtinamas tvarsčiu. Dėvėkite tvarstį visą dieną arba atlikite procedūrą naktį. Panašiai naudojami varnalėšų ir gysločių lapai.
- Propolio tinktūra nuo artrito. Jei keliai naktį „susisuka" (nuobodulio skausmo priežastys gali būti nuo oro permainų iki kojų patiriamo streso), sutepkite sąnarį mišiniu, trinkite į odą, kol išdžius. Jei kelius labai skauda, tuomet daromas pilnavertis kompresas: minkštąjį audinį suvilgykite tinktūra ir užtepkite ant sąnario, uždenkite plėvele, apvyniokite skarele. Priemonė taip pat naudojama sušildyti sąnarį, jei skaudantis kelias atšalo. Taip pat jie naudoja tinktūras iš natūralių stimuliatorių: alavijo, Kalankės, mumijos, mirusių bičių.
Svarbu:biologiškai aktyvių medžiagų negalima vartoti, jei liga yra autoimuninio pobūdžio. Stimuliatoriai aktyvina imuninę sistemą ir apsunkina ligą.
- Želatinos kompresas. Karštame vandenyje suvilgytos marlės gabalėlis išspaudžiamas, į centrą pilamas 1 šaukštelis. želatina, užtepama ant sąnario, apvyniota maistine folija ir suvyniota. Procedūrą kartokite 14 dienų naktį. Produktas skatina sąnarių mitybą ir kremzlių regeneraciją.
- Jei stipriai skauda kelį, padės garstyčių kompresas. Medų ir sausas garstyčias paimkite lygiomis dalimis, įpilkite šilto vandens ir druskos, kol susidarys košės konsistencija. Sutepkite kelį mišiniu, paguldykite audiniu su plėvele ir tvarsčiu. Poveikio laikas 20–40 min. , Pašalinti, jei jaučiamas stiprus deginimo pojūtis. Kas antrą dieną nuo skausmo naudojamas garstyčių kompresas.
- Kad kojos neskaudėtų, paruošiamas vaistas geriamam vartojimui: želatina vakare išmaišoma 0, 5 l vandens, ryte kaitinama, kol visiškai ištirps. Mišinys geriamas prieš valgį po ¼ – 1/2 stiklinės, geriamas mėnesį.
- Vidiniai ožkų riebalai (100 g) sumaišomi su „Zvezdochka" balzamu (1 indelis), gautu tepalu įtrinama nuo kelio venų ir sąnarių skausmo.
- Kefyro kaukė. 0, 5 l kefyro trupininės duonos, įdėkite 1 arb. soda. Mišinys tvirtinamas 6 valandas. Tada skystis filtruojamas, drėkinamas marle ir daromi kompresai per naktį kelias dienas, kol skausmas išnyks.
Patartina reguliariai taikyti namų gydymą liaudies gynimo priemonėmis, derinant su tradicine medicina ir šiuolaikiniais metodais. Nelaukite, kol liga jau tvirtai įsitvirtins ir pasiskelbs stipriu skausmu, sąnario deformacija. Ankstyvas apsilankymas pas gydytoją pagreitins pasveikimą, o lėtinę ligos formą išgydyti sunkiau.
Pastaba:gydymas liaudies gynimo priemonėmis leidžiamas tik gydytojo leidimu, ištyrus ir diagnozavus.